健身版“钟丽缇”@huyendior男女通杀 - 全文
说起港星界的颜值担当
钟丽缇一直都是公认的美人坯子
在那个无P图无整形的年代里
她这颜值可以说男女通杀
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而今天要给大家介绍的这位妹子
网友们把她亲切地称为健身版“钟丽缇”
她叫huyendior
来自越南
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丰满嘴唇、肉圆脸蛋、迷人笑容
这不就是钟丽缇本缇么？
跟女神年轻时的样子简直太像了
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在我们印象中钟丽缇就不是纸片人身材
而这位健身妹子也属于肉感型
但令人羡慕的是她身上却没多余的赘肉
凹凸有致，线条超好
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尤其是当她穿上女士健身衣时
该肉的地方丰满，该瘦的地方紧致
这样比例协调有些力量感线条的体型
现在在健身圈最吃香了
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翘臀之于女生就相当于腹肌之于男生
都是衡量对方身材的第一标准
而妹子的蜜桃臀再搭配一双结实大腿
这才是举铁girl应该有的性感
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前凸后翘比例完美的身材
看后只能感叹一声
这身材，绝了！！！
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要知道，男生最爱的微胖女孩
这里的重点是“微”而不是“胖”
虽然她的肉感丰腴身材
但经常举铁所打造的完美曲线
分分钟让网友不淡定了
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26岁的huyendior
目前在一家健身房当私人教练
凭借高颜值和傲人身材
她在社交账号也吸引了大批粉丝
成为当地小有名气的健身网红
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说起huyendior的健身成长过程
活脱脱就是一部华丽蜕变史
很多女生看了她这些年的身材前后对比
一下子对自己也有了信心和动力
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要知道曾经的huyendior
身材可没有现在这么好
不仅体型略显臃肿没有美感
甚至还有高低肩骨盆前倾的不良体态
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最开始的时候为了减肥
她跟其他女孩一样尝试过很多方法
吃药、节食、催吐等等
一顿操作下来非但没瘦下去
反而皮肤蜡黄、内分泌失调、爆痘
身体状态也被折腾的够呛
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后来她终于办了卡走进健身房
通过最科学的运动方式来塑造好身材
教练给她制定了详细的训练和饮食计划
其中特别强调很多女孩都排斥的力量训练
因为女孩举举铁不仅能燃烧脂肪
更重要的是能塑形让身材更紧致
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虽然撸铁的过程很痛苦
第二天肌肉的酸痛感
也让她难以承受
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但看着身体一天天变化
带给她从没有过的自信
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也越来越爱上了这种
充满力量且紧致有型的健美型身材
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健身讲究的是三分练七分吃
训练上要“下苦功夫”
饮食上也要“聪明地吃”
低脂肪、高蛋白、中碳水的比例搭配
不仅要给身体足够的能量恢复
也要保证健康营养丰富
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我们都知道健身是一个枯燥且漫长的过程
唯有坚持和自律的人才能实现目标
你对好身材有多渴望
平时训练起来就会有多卖力
光眼馋别人的美好肉体是不行的
必须得拿出雕刻身材的行动和毅力来
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就这样每天都在健身房尽情挥汗
健身餐一顿接着一顿
别人晚上去蹦迪她要早睡保证充足睡眠
经过三年多的蛰伏磨练
换来的是如今性感爆表的女神身材
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“身材练得越好！就越想要练下去！”
健身不仅是她生活的一部分
后来还成了她职业的目标
就这样她转行做了健身教练
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作为一位过来人，她对每位会员都很用心，用自己的心得、经验、知识，来指导每一个想要变美的女生，帮助她们重获自信和希望▼
常言道：“没有丑女人，只有懒女人”，大多数身材不好都是因为，吃的多、缺乏运动、作息不规律造成的，只要你想改变，什么时候都不晚，关键还是得行动起来▼
不逼自己一把，永远不知道自己能有多惊艳，加油吧，老铁们，去打造一个更优秀的自己~
