健身版“钟丽缇”@huyendior男女通杀 - 第15页
健身讲究的是三分练七分吃
训练上要“下苦功夫”
饮食上也要“聪明地吃”
低脂肪、高蛋白、中碳水的比例搭配
不仅要给身体足够的能量恢复
也要保证健康营养丰富
▼
健身讲究的是三分练七分吃
训练上要“下苦功夫”
饮食上也要“聪明地吃”
低脂肪、高蛋白、中碳水的比例搭配
不仅要给身体足够的能量恢复
也要保证健康营养丰富
▼
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac
作者:Issac